红烧日本豆腐食材明细：日本豆腐，生粉，青椒，酱油，油，蒜，豆瓣酱，盐，红椒做法步骤：1、日本豆腐切小块，在生粉里面裹一圈使其周围全部沾上生粉。2、热锅热油（油温可以相对高点），放入豆腐炸到表面酥脆，在油···

酸汤肥牛食材明细：肥牛，西红柿，娃娃菜，葱做法步骤:1、西红柿切小块娃娃菜要菜叶切丝，菜梗留着炒菜2、热火放油3、油热下西红柿炒软4、来点番茄酱5、炒好放水6、等烧开下肥牛7、放娃娃菜丝8、再来一丢丢香醋，盐9···

地三鲜（少油版）食材：茄子1根、土豆1个、青椒1个、小葱、油盐、大蒜、酱油、淀粉。做法：1、准备好原材料：茄子切成滚刀块；土豆切成片；青椒切成片。2、锅中放入适量的油，下入土豆片煎一下。3、再翻个面，将土豆···

麻婆豆腐【原料】牛肉末（或猪肉末）（６５克）、葱末（４克）、辣油（４克）、豆豉（１０克）、花椒粉、大蒜末、酱油、嫩豆腐（２００克）、辣椒粉、精盐、鸡汤（１３０克）、菱粉、黄酒【制作过程】1、先将嫩豆腐切···

皱皮椒炒鸡蛋食材明细：皱皮椒，鸡蛋，胡椒粉，生抽，油，蒜末做法步骤：1备食材：皱皮椒，鸡蛋，蒜头。2切点蒜末，皱皮椒洗净去掉籽，切小块，鸡蛋打入碗中加少许胡椒粉搅拌均匀。3热锅放油，把鸡液倒下去用筷子轻轻···

炒豌豆夹【原料】豌豆夹500克，姜、葱、盐、青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。【制作过程】1.将豌豆夹洗净，加少许盐爆腌；姜、葱切末；青椒、红椒切丝。2.将锅烧热，加油，投入葱姜末煸透，再下青、红···

四色小炒食材明细：胡萝卜，黄瓜，香菇，鸡蛋，油，盐，葱，姜做法步骤：1、胡萝卜、黄瓜、香菇洗干净，备好鸡蛋2、香菇切成块3、胡萝卜、黄瓜切成片4、香菇入锅焯水后捞出沥干水5、起油锅，鸡蛋入锅煎熟盛出6、再起···

干煸茶树菇原料：茶树菇，小红辣椒，葱，蒜，大料，小茴香，老抽，盐，糖，少许料酒做法：1.葱、蒜切末，干辣椒椒剪成小段，茶树菇洗净用淡盐水泡10分钟再用清水冲洗干净2.锅内放油煸香葱蒜末，放入小红辣椒煸炒出香···

胡萝卜豆腐素丸子食材明细：胡萝卜，豆腐，葱，花椒粉，胡椒粉，鸡蛋，玉米淀粉，面粉，盐，油做法步骤：1、胡萝卜洗净去皮。2、擦丝。3、豆腐碾成泥，也放入盆中。4、加入花椒粉、胡椒粉、盐、鸡蛋、干淀粉、葱末，···

胡辣羊蹄食材明细：羊蹄，八角，桂皮，草果，干姜，柠檬，老抽，生抽，白酒，茴香，花椒，干辣椒，胡椒，辣椒面做法步骤:1、洗干净，炒一边水2、锅放油，煎微黄3、放所以大料和佐料4、大火烧开，小火炖两小时，不易太···

醋溜包菜食材明细：包菜，葱，姜，蒜，干辣椒，香醋，盐，生抽，白糖，蚝油，色拉油做法步骤：1、包菜用手撕成小块，洗净捞出控水备用。2、蒜拍碎，姜切片，干辣椒切段，葱白切粒。3、酱汁：一勺蚝油，一勺生抽，一勺···

剁椒藕丁食材明细：藕，剁椒，植物油，大葱，盐做法步骤：1、藕去皮切丁。2、锅中加入植物油，放入葱花煸炒。3、炒香后加入藕丁炒匀。4、加入剁椒和盐，大火快速翻炒40秒即可。

土豆烧排骨食材明细：排骨，土豆，大葱，八角，香叶，干辣椒，冰糖，橘子皮，花椒，姜，蒜，老抽，生抽，李锦记卤汁，料酒做法步骤：1、准备以上食材2、锅里放入油，把冰糖放入炒至糖色变黄，倒入排骨3、加入大葱，蒜···

大家每天吃得最多莫过于家常菜，但我发现很多人终其一生，家常菜吃来吃去也仅仅是几道、十几道。今天分享100道来自全国各地的家常菜，我就不信你们全部吃过。学会了以后每天可以换成花样做给你家先生吃，相信他一年四···

在忙碌的生活里，很多朋友都希望让做菜再快速一点，再简单一点！今天，就为大家整理了30道家常快手菜，好吃方便，你值得拥有。无论是朋友聚餐还是家人日常，都能轻松搞定，下班回家后，只需十几分钟，就能出锅的美味···

夏天最适合吃这16道开胃小炒菜，荤素都有，每天换着吃，太香了。夏天天气非常炎热，尤其现在还是三伏天，真是热得不行，每天都要吹空调，不然一天身上的衣服都湿漉漉的。天气炎热让很多人都没有胃口，不想吃饭，也不···

今天给大家分享7道美味的家常小炒，做法简单，成本不高，自己在家试着做，打发了时间，还能学会手艺，好吃实惠，一周不重样，比点外卖强多了。1、【茄子炒豆角】食材：紫茄子，长豆角，红椒，大蒜，大葱，淀粉调料：···

随着经济和技术的不断发展，职业市场也在不断变化。有些职业随着时间的推移逐渐失去了市场需求，而其他有些职业则愈加重要。所谓永不失业的行业肯定要按照马斯洛需求理论来分析了，也是说围绕着人最基本的需求来开门···

夜市超火爆的10款小吃教程来啦！以后想吃的时候在家随时就能做！不管多晚都不用担心吃不到啦！喜欢的宝子们一定不要错过哦，赶紧安排起来吧！夜市100种小吃自学摆摊小吃100种包括冰、嗄巴菜、狗不理包子、耳朵眼炸糕···

男性备孕期间的饮食是非常重要的，因为它可能会影响精子的质量和数量，从而影响生育能力。以下是一些男性备孕期间应该注意的饮食建议：保持良好的饮食习惯：建议男性备孕期间保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全···

坚果中富含多种优质蛋白、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等物质，适量食用可以补充孕期所需营养成分，对胎儿生长发育也有一定益处。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。1 孕期吃坚果对胎儿有哪些好处？{ 促···

怀孕后难受的地方有很多，不少孕妈孕吐反应很大，而且持续时间比较长，几乎是吃什么吐什么，体重不增反减；也有不少妈妈是怀孕期间吃得太好，各种进补，担心肚子里面的宝宝营养不足，不知不觉中孕妈自己体重增加太多···

到了吃菠萝的季节，满街都飘着菠萝的香味，看着都馋人！陪一个怀孕9周的朋友逛街时，路过水果摊，她问我“孕妇都能吃些什么水果，能不能吃菠萝？“她因为孕吐反应严重，自从怀孕后看到什么都没胃口，就唯独馋菠萝，想···

备孕期间建议多吃新鲜水果，因为水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，这些有益于身体健康和生殖健康。以下是备孕期间推荐的水果：草莓：草莓富含维生素C和叶酸，有助于提高受孕率和预防胎儿神经管缺陷。橙子：橙子含有···

作为一名即将成为母亲的人，会非常关注孕期的饮食。然而，有些水果在孕期是应该避免的。今天，我想和大家分享孕期不能多吃的十大水果。首先，菠萝：菠萝含有丰富的酵素，可能会引起孕妇肠胃不适或者出现流产的风险。···