坚果中富含多种优质蛋白、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等物质，适量食用可以补充孕期所需营养成分，对胎儿生长发育也有一定益处。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。1 孕期吃坚果对胎儿有哪些好处？{ 促···

怀孕后难受的地方有很多，不少孕妈孕吐反应很大，而且持续时间比较长，几乎是吃什么吐什么，体重不增反减；也有不少妈妈是怀孕期间吃得太好，各种进补，担心肚子里面的宝宝营养不足，不知不觉中孕妈自己体重增加太多···

到了吃菠萝的季节，满街都飘着菠萝的香味，看着都馋人！陪一个怀孕9周的朋友逛街时，路过水果摊，她问我“孕妇都能吃些什么水果，能不能吃菠萝？“她因为孕吐反应严重，自从怀孕后看到什么都没胃口，就唯独馋菠萝，想···

作为一名即将成为母亲的人，会非常关注孕期的饮食。然而，有些水果在孕期是应该避免的。今天，我想和大家分享孕期不能多吃的十大水果。首先，菠萝：菠萝含有丰富的酵素，可能会引起孕妇肠胃不适或者出现流产的风险。···

怀孕期间很有必要做好日常饮食安排，到位的饮食，有助于满足身体营养需要，这样对于胎儿的健康发育有一定的帮助，因此女性朋友务必要在孕期慎重安排饮食，具体应该怎样做比较好，可以多吃一些有助于消化的食物，有助···