有些家长经常困惑的问：为啥宝宝总是拉肚子、奶瓣也多，而且感觉不消化，一吃奶就哭，还总是红屁屁，感觉把孩子养好好难啊。那小编要说，这样的情况，宝宝可能是存在乳糖不耐受了，家长需要注意啦！

1.概念：什么是乳糖不耐受？

乳糖：七大营养素中碳水化合物的一种，属于双糖，主要功能是为机体提供能量。主要来源于母乳、牛奶、奶粉等乳制品中，尤其以母乳含量最高。

乳糖酶：机体用来消化乳糖的一款酶，一般以婴幼儿和老年人群体内分泌量较少。

乳糖不耐受：由于人体内乳糖酶分泌较少，不能完全消化分解中的乳糖，所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。

一般乳糖不耐受好发于早产儿、母乳喂养的婴幼儿、配方奶粉喂养的婴幼儿、单独进食鲜奶及奶制品的老年人群等。

2.危害：乳糖不耐受对宝宝有哪些伤害‍

宝宝发生乳糖不耐受，使得乳品（母乳、牛奶）中的矿物质、维生素、能量物质（糖类、脂类、蛋白质）不能被肠道充分吸收；

这样使得高度依赖乳品同时又属于快速发育期的宝宝营养摄入不足，进而出现发育迟缓（身高体重不达标）以及各种营养性疾病（佝偻病、缺铁性贫血等）智力发育缓慢（乳糖是参与神经系统的发育的重要物质），所以对宝宝影响较大。

3.表现：如何鉴别宝宝是否为乳糖不耐受？

乳糖不耐受的宝宝通常在进食含有乳糖的食物后30分钟至2小时，开始出现水多和消化不良的表现，主要表现为：腹泻、恶心、呕吐（有时）、腹痛、腹胀，常伴有哭闹，并且不易安抚。

出现乳糖不耐受的宝宝，长期以往，还会造成体重不增加的后果，由于酸性大便刺激会阴部皮肤，还可造成皮肤发红和尿布疹。

除上述症状外，宝宝大便常规化验阴性、还原糖阳性、PH值低提示乳糖不耐受；对无乳糖配方乳治疗效果好，换用普通配方乳或母乳喂养后又出现腹泻。符合以上情况就可确定宝宝发生了乳糖不耐受。

4.护理：如何应对宝宝乳糖不耐受？

• 少量多次

宝宝乳糖不耐受，并不代表一点含有乳糖的食物都不能吃了，即使是严重乳糖不耐受患儿，一次摄入125~250毫升以内的乳制品，也不会出现不适症状。妈妈可采取少量多次的方式喂养，每次50毫升以内，一天多次，记录好日摄入量，也能保证宝宝营养充足。

• 与其他食物一起吃

宝宝空腹喝奶，乳糖不耐受的症状会加重，最好同时吃点其食物。添加辅食后，可在宝宝喝奶时同时吃少量肉类、脂肪类食物，能减轻乳糖不耐受症状。另外，1岁以上的宝宝，可用豆浆、酸奶等来代替乳制品。

• 适量添加乳糖酶

对于乳糖不耐受比较严重的宝宝，如果上述方法没有效果，可在宝宝喝奶前或喝奶时加服乳糖酶，建议喂养前15分钟添加乳糖酶（效果最佳），母乳喂养的宝宝也是如此。

• 更改“腹泻配方奶粉”

非常严重的乳糖不耐受宝宝，可以改用低乳糖或无乳糖的“腹泻配方奶”，以缓解腹泻症状，通常1~3周左右，宝宝胃肠道中的乳糖酶就能恢复，乳糖不耐受导致的腹泻症状也随之消失。

但需要注意的是，腹泻奶粉也不宜长期食用，应尽早换回普通奶粉，否则会影响宝宝发育，更换过程要循序渐进。

综上所述：母乳腹泻和乳糖不耐受的区别主要体现在病因和症状上。

1.病因不同：母乳腹泻的原因是因为母乳中含有较高浓度的前列腺素，它会使胃肠道平滑肌收缩，从而导致腹泻。乳糖不耐受腹泻是由缺乏乳糖酶或者是分泌不足，导致无法消化吸收食物中的乳糖，进而引起腹泻。

2.症状不同：母乳腹泻轻者每日腹泻10次以下，患儿食欲好、生长发育正常，当添加辅食后，通常可恢复正常；重者每日腹泻10次以上，可伴有脱水、体重不增等表现。乳糖不耐受可以发生在任何年龄，一般症状不严重，但有时可出现明显的腹泻、脱水及酸中毒等。

母乳腹泻一般情况会随着孩子月龄的增长情况得到改善，不会对生长发育造成太大的影响，但是乳糖不耐受，可能会引起消化不良、营养不良等症状，需要更换奶粉并及时去医院就诊。