作为父母，家长都殷切希望孩子成长更顺利，生活更幸福，这背后就需要家庭这个温暖港湾的鼎力相助。

父母是孩子的第一任老师。那么，如何做才能营造一个好的家庭环境，做孩子背后最坚实的后盾呢？

下面有6张图，各位爸爸妈妈请对照一下，你们家是正能量满满的家庭？还是负能量爆棚的家庭？

正能量家庭和负能量家庭的区别

正能量家庭：积极对话，有效沟通；

负能量家庭：消极对话，沟通不畅。

正能量的家庭善于发挥语言的积极作用，良好的沟通使人心情舒畅，亲子关系会更加密切。负能量的家庭不懂得说话的艺术，把语言变成伤害人的软暴力，沟通一次次出现死循环。

正能量家庭：感到安全和舒适；

负能量家庭：感到紧张和害怕。

家长要理解家是什么？家是精疲力竭的时候，可以休息的驿站。好的家庭让人感到自在温暖，无论在哪里，只要想到家，就充满了无穷的力量和斗志。负能量的家庭让人畏惧和害怕。好家庭会疗伤，负能量家庭雪上加霜。

正能量家庭：很多赞美表扬；

负能量家庭：太多批评指责。

在正能量的家庭里，每个孩子都有自己的闪光点，每一次小小的进步，每一次成功都值得赞扬。好家庭看到孩子身上的潜力和特质，并及时对孩子进行褒奖，孩子回到家信心满满。负能量的家庭喜欢吹毛求疵，对一个地方不满意，就全盘否定孩子，削弱孩子的自信心，越发让他感到迷茫、孤立、无助。

正能量家庭：经常表达爱；

负能量家庭：把爱藏起来。

用语言表达心底的爱，这是最简单、最原始的增进感情的方式，所以千万不要吝啬你的表达。好的家庭向孩子表达的信息是，爸爸妈妈有多爱你，让孩子感到自己是特别的，独一无二的。负能量的家庭里，家长往往过于严格要求，把爱隐藏起来，拙于表现爱，久而久之，孩子会缺乏安全感，亲子关系不牢靠。

正能量家庭：以身作则，身教重于言传；

负能量家庭：用怒吼呵斥粗暴管教孩子。

孩子的行为表现，无一不打上父母的烙印，你现在教育孩子的方式，也决定了他以后为人处事的方式。正能量的家庭会把身教放在第一位，父母时时注意自己的言行，起到表率作用。负能量的家庭一言不合就怒气弥漫，父母通常霸道强势，说一不二，把孩子逼进死胡同，教育效果事倍功半。

正能量家庭：高质量陪伴；

负能量家庭：很少有互动。

父母对孩子的陪伴是有有效期的，过了这个阶段，陪伴的功效大打折扣。正能量的家庭非常重视对孩子全心全意的陪伴，会根据孩子的兴趣爱好、年龄特点，来设计丰富多彩的、有意义的家庭活动日。负能量的家庭常常牺牲亲子时间来换取自己的自由，严重缺席孩子的健康成长。

怎样营造正能量的家庭？

1. 家长学会正视遇到的逆境

对遇到的逆境正确分析，原因是什么，寻求解决的策略。因为逃避不解决任何问题，不如勇敢面对，为孩子做个榜样。

2. 家长需要实现自我激励

实现自我激励并不困难，难的是你是否能正确地进行自我暗示。如果你暗示的是积极的事情，那就会不断前进。

3. 寻求合理的支持与帮助

要改善负面情绪，可以用两种方法：一种是彻底将它释放出来，从而达到摆脱它的目的；另一种是尽量弱化这种情绪对自己的影响，当情绪没有地方发泄时，找恰当的时间寻求倾诉，得到支持与帮助。

4. 进家门前注意自我情绪的控制

情绪是有感染力和传播性力的，任何负面的情绪，如果遇到正面的积极情绪，受到感染，都可能发生好的转变。家庭是我们的港湾，回到家时想想美好的生活，缓解自己的焦虑。特别是负能量不能传播，因为青春期的孩子非常敏感，会造成不良的影响。

5. 努力营造美好积极的生活状态

家长以积极、阳光的心态面对生活，勇敢地克服困难，这将给孩子带来动力，比如创设快乐的周末家庭活动日等等，引领孩子乐观生活、快乐学习。

各位爸爸妈妈，家庭“负能量场”会使孩子变得叛逆，家庭关系不和睦。家长应该从自身做起，控制好情绪，减少负能量的传播，给孩子做好榜样，营造积极美好的家庭氛围。