宝爸宝妈作为家庭教育指导总监，这么多年指导上千家长和孩子成长过程中，积累了丰富的实用技巧与经验。我很乐意分享我的所思所想，希望能够帮到你，让育儿变轻松。敬请关注，每天有收获。

前段时间，德云社著名相声演员岳云鹏上了热搜。这次，却是因为给女儿辅导作业。

“但凡有一点办法不会这样”

“别的要求没啥，工资面议”

“尤其是英语作业，我崩溃了”……

从照片里，能看到一脸愁云的岳云鹏，铺满桌面的学习资料，努力写作业中的女儿。

看到这一幕，很多家长也深有同感。

陪孩子写作业，真的太难了！

有的家长气到住了院，有的家长说，再好的脾气，面对孩子写作业，立马从小甜甜变成了狮子吼。

那么，该怎么去陪孩子写作业呢？正确的做法是什么？要注意的事项是什么？

这些，我们来交流一下。

01、是否要陪孩子写作业

很多家长都有这样的体会，陪孩子写作业实际上并非最好的做法。因为在陪孩子写作业的过程中，家长往往对孩子有很大的影响，如果处理得不好，就会扼杀孩子的自信和兴趣，伤害到孩子的独立性，也会抹杀孩子的责任感，同时剥夺孩子的幸福感。

但同时，我们也要注意到，孩子进入小学，在学习方面，他需要适应学校与幼儿园的不同，与幼儿园相比，他必须学会认真听课，遵守课堂纪律，同时要完成老师布置的作业。这种环境与节奏的变化，对孩子提出了很高的要求。

所以，在面对刚入学的孩子时，家长是要陪伴孩子学习的。这样陪伴的目的有：

1、培养孩子良好的学习习惯；

2、养成专注的习惯；

3、培养学习的能力；

4、帮助孩子尽快走出适应期；

5、培养孩子良好的书写习惯；

同时，父母也要注意到，当孩子处于小学阶段时，父母多陪伴，多支持，可以帮助孩子养成好的习惯，之后就需要逐步的退出。

到了中学阶段，更多的是需要孩子自我的控制与自律了。

而这些，都建立在小学阶段打下的基础。

在这个打基础的过程中，家长正确的陪伴，会更好的帮助孩子建立起习惯来。

02、如何正确的陪伴孩子写作业

陪孩子写作业，要注意方式方法。不会陪反而是对孩子造成不好的影响。

我们分成三个阶段来处理。

第一个阶段：作业前，做好4个准备

1、不要放学回来就立刻要求写作业。

孩子上完四节课，回到家里，还是很疲劳的时候，这个时候立刻叫孩子去写作业，往往会带来不好的感觉与孩子的抵触，也容易引起亲子间的冲突。

正确的做法是什么呢？

放学回来，给孩子休息一下，喝口水，吃点东西，跟妈妈聊聊今天上课的一些感受和想法。可以聊今天学校有什么有趣的事情，你都学到了什么？有什么需要爸爸妈妈帮忙的吗？

这样，让孩子回来后补充体力与精神，为写作业做好准备。这样的时间可以控制在30分钟之内。

磨刀不误砍柴功，让孩子做好准备，有利于后续学习的进行。

2、营造良好的情绪

孩子受情绪的影响很大，如果在学校受到了批评，回来状态不好，我们就需要安抚好孩子的情绪，孩子的情绪好了，才能更好的投入到写作业之中。

3、约法三章。

写作业前，可以跟孩子做好约法三章，这里要注意，不需要太多的规章制度，你只需要强调这几点：

A、写作业是你自己的事，妈妈希望你能自己独立的完成；

B、碰到不会的问题，你可以向妈妈求助，但一定要先自己去理解；

C、完成作业又快又好，妈妈会给你奖励。如果达不到就没有奖励。

4、准备好独立和不受打扰的环境

孩子的自控力不强，很容易受周围事情的影响而分散注意力。所以，我们必须给孩子一个没有干扰的环境，比如自己的房间、独立的小书房，有一张专门的书桌，隔音效果好，书桌上没有与学习无关的玩具、器物和书籍，书桌整洁。

软环境上，在孩子写作业时，家长注意控制说话音量，不在孩子房间中说话、打电话，谈论家里的事，最好不要开电视。为了孩子，营造一个适宜学习的环境特别重要

第二阶段：作业中，做好7个注意

1、对作业做分解，与孩子沟通作业顺序。

老师布置的作业，有多有少，有难有易，我们需要帮助孩子做好作业的分解，同时要和孩子协商，他想先做那个，是语文还是数学，是先画画还是先写作文。这个协商一定要有孩子自己的想法在里面，我们再引导和建议，达成共识后再来开始。

因为一开始就是孩子自己喜欢的，往往也是他写得快的。这样写作业就有一个好开端，非常有利于整个写作业过程中状态的保持。

同时，让孩子自己学会分解作业，安排顺序，有利于养成习惯。这样的习惯特别有价值。

以后孩子自己再去面对再复杂的问题时，也会用分解来降低难度，从而防止出现目的性颤抖与目的性恐惧，有利于考试时正常水平的发挥。

2、不要总是盯着孩子的作业看

这是大忌，无时无刻的盯着孩子的作业，孩子会觉得被控制、被监控，会产生厌烦的感受。

那要怎么办呢？

我们可以间隔一个时间，这个时间可以是3分钟，5分钟或者是10分钟，瞧一下孩子的作业，时间的跨度，以孩子不会有不好的感受来做判断，并且根据情况做调整。

同时，注意沟通的方式，可以这么说：

“这个字写得不错，很漂亮，要是那个字也能写得跟这个字一样好看，就更好啦。”

“对，写字的姿势很重要，我们这样来试试，你是不是感觉到舒服多了呢？”

我们平静与支持的态度，会让孩子感受到他做得不错，而且还可以做得更好

随时保持和保护孩子的成就感，特别重要！有利于培养孩子的自我效能感。

3、设定好休息的时间和间隔，让孩子随时恢复精力。

想想看，学校上课，为什么要设置课间休息，为什么不一口气把课都上完呢？

对，原因就是，孩子的专注力与状态只能维持一个有限的时间，在这个时间里，孩子学习是高效又专注的，而过了这个时间，学习状态将大大下降，学习效果也就大打折扣了。

学校设置的是45分钟课时，休息10分钟。而我们在家里，不需要这么死板，因为每个孩子专注力的时间是不一样的，从规律上来说，一般7、8岁的孩子，有意注意的时间在20-40分钟不等，如果上小学前我们有注意培养孩子的阅读习惯，这样的专注时间可以达到30-40分钟。当然，最好是在这个时间内，根据咱们自己家孩子情况来定。

如果你不知道怎么设置时间，可以在刚开始时，设置得间隔短些，比如写作业20分钟，可以休息10分钟。之后再做调整，都是可以的。

4、如果你需要中途走开，记得跟孩子说一声

很多时候，我们会有很多家务和事情要做，如果要走开，记得跟孩子说一声，妈妈有点事要忙，大概10分钟后就回来，你好好写，加油！

这样的招呼，既是对孩子的尊重，同时又是一种明确的说法，告诉孩子我们有事，并且告诉他多久我们会回来。

这样的做法，也是时间观念的培养，试想妈妈重视时间，孩子也会受你的影响而受益。

5、接受孩子的求助，但有条件

不能为了培养孩子的“独立性”，而拒绝孩子的求助。对于孩子来说，很多问题是从来没有碰到过的，他不知道该怎么办，这时候想到的一定是身边最重要、最可以信赖的人，也就是做为孩子父母的我们。如果我们一味的拒绝，孩子的内心感受会是怎么样的呢？

“妈妈一点都不关心我。”“爸爸不爱我了。”“我好笨，妈妈不喜欢我了，我该怎么办？”

无法求助，又不知道怎么解决问题，孩子只有停在那里。在这样的犹豫之中，他很快会被别的事情吸引注意力。

所以，你把孩子放在房间里自己写作业，要求不准叫妈妈。等你觉得差不多了，推门进去一看，这血压飙升、两眼冒金星的结果就出现了，孩子在玩橡皮、玩铅笔，就是不继续写下去。这时候你是很难控制自己的情绪的。

所以，你一定要明白无误的告诉孩子，当碰到问题，是你无法解决的时候，可以向妈妈求助，当然，妈妈希望你能自己来完成，因为“你是非常有智慧，能自己想出好办法的好孩子。”

记得，用这样的话“来套”孩子，非我们狡猾，而是让孩子对自己有一个心理预期，原来在妈妈心目中，我们是最好的孩子，妈妈很爱我。

6、利用孩子中间休息时间检查作业，或者是隔段时间做些检查。

检查的目的，是确保孩子在往完成作业的过程中，过程可控，态度可查，纠正可用。毕竟是孩子，总是有一些做得不够好的地方，这些需要我们在检查中指出来，并且加以纠正。

7、发现问题耐心纠正。

当发现孩子有些题做错时，不要带着情绪去指责，而是让孩子注意到这题做错了，我们需要修改。可以让孩子选择，是现在就修改，还是等做完作业后，再让他来修改。比如写字，发现有些字写得不好，可以立刻修改，也可以在全部写完之后再来集中修改。

接纳孩子的错误与不完美，与正确的答案比起来，我们更看重孩子的态度与细心。

第三阶段：作业后，做好2个跟进

1、作业写完，孩子先自己检查。

学会自查，是一项非常重要的能力，我们需要让孩子掌握这样的能力，会自查的孩子，细心与负责也会随着习惯的建立而形成。

自查也有难度，父母需要帮助孩子学习如何正确的自查。

首先，自查不是走过场，不是随便看看就算自查，真正的自查是再把结果运算一遍，再看看做的题目一遍。

其次，自查的习惯养成是有个过程的。我们需要有耐心去协助孩子这么做。不论自查能否查出问题，都要对孩子有这样的行为给予鼓励。在认可孩子做法的基础上，我们用引导的方式来帮助孩子去面对。提醒孩子注意做的事项。

最后，循序渐进，以鼓励和肯定为主，你可以告诉孩子，妈妈发现你检查得很细心，也很努力，妈妈挺开心的。这样做非常好！同时，这个如果也能做好就更棒了，妈妈相信你，下次一定能做得更好。

你对孩子提出的意见，都是建立在对他的肯定与鼓励之上，同时给予他信心。

2、父母检查，签字。

孩子完成自查后，父母检查作业。并且注意运用鼓励与肯定的方式让孩子得到鼓励。在这个阶段，是最容易引起爸爸妈妈们怒火的时候。这种情绪是如此强烈，以至于我们无法控制自己的情绪。在这里，同样想告诉大家的是：

A、找到孩子做得好的地方，先肯定与鼓励，再提出意见和建议。

B、调整我们对孩子的期望值。期望值太高，对自己和孩子都有很大压力，可以退而求其次。这样的期望值一定是建立在孩子的能力基础之上的。也会伴随着孩子的能力提升而调整。

C、无法控制自己的情绪时，可以离开房间，调整好情绪再来。

03、这5种做法少做，有利于写作业好习惯的培养

前面说的是如何正确的陪伴孩子写作业，我们该做的。现在说说我们要注意，尽量少做的事情，因为这些事情，孩子会受到打击，影响自信，总是写不好，很容易就进入到对写作业的畏惧、害怕、紧张与抗拒之中，这对孩子培养良好的学习习惯会带来不利的影响。一旦不好的习惯养成，我们就需要花费更多的精力来帮助孩子重新建立好的习惯。

1、不断的催促

“快点写”、“怎么这么慢”、“不要说话！”这样的催促会让孩子紧张，并且影响孩子的专注。适当的提醒是可以的，但切忌不断的催促。如何判断是否合适，可以看在我们的提醒之下，孩子的反应是怎么样的，是欣然接受？还是不太愿意，孩子没说出来但身体和表情却说明了一切。

所以，不用催促而是用提醒的方式，“宝宝，注意时间，我们可以写得快一些，好吗？”如果你想用简单的方法，直接这样：“宝宝，注意时间！”

2、父母减少打扰的次数

孩子写一会就给孩子倒杯水，过会热扇扇风，再一会提醒橡皮乱放。我们总是这样做，是对孩子专注力的干扰。不利于精力的集中。最好的做法，写作业前做好准备工作。减少对孩子的干扰，注意力培养，远比我们的“碎碎念”来得更为重要。

3、负面的评价。

“这么简单还做错？”“你太笨了！”总是这样评价孩子，孩子对学习没了自信，也相信你说的话，自己真的笨，真的傻。你不断的坚持给孩子贴这样的负面标签，时间久了，孩子也就信了，你就成功的培养出一个又笨又傻的孩子了。

这和我们的本意相差得太远了。所以，少用负面的评价。

4、孩子求助但不愿意帮忙，因为“怕孩子形成依赖性”。

事情是一分为二的，在学会走路之前，我们总得扶着孩子学走路。同样的道理，学习新的知识，孩子有不会的地方，我们可以帮助他，而不是一概拒绝。孩子求助时，我们弄清楚孩子需要帮助的地方，帮助孩子之后，要告诉孩子，下次也可以按妈妈这样说的来做，要对自己有信心。

5、唠叨讲道理。

一看到孩子没写好，我们就按捺不住的开始讲道理，讲道理还不够，还要把以前孩子的情况都翻出来说。

如果总是这样，我们既浪费了很多时间来讲道理，又把今天的事，上纳上线到孩子总是这样。更重要的是，越说自己越生气，简直觉得自己对孩子太好了。这实际上是一种对自己，对孩子的负面评价和暗示，毫无作用。

所以，少讲些道理，多些关注于现在的事情上面，我们，就事论事。

04、写作业背后的3个重要原理

写作业的过程中，有3个影响很大的原理在发挥作用。

1、目的性颤抖

心理学上，有一个目的性颤抖的理论：由于做事过度用力或者意念过于集中，将平时很容易办到的事却在关键时候搞砸了，我们称之为目的性颤抖。

人越害怕达不到目的，大脑中就越容易出现失败的图像。比如 “千万别把字写出格子”，这时，他的大脑里偏偏就会出现“字写出来”的情景。这一情景会指挥他的神经，使事情朝他害怕的方向发展，结果呢，真的就写出格子了。

同样，对待孩子写作业，设定太大的目标，提出太高的要求，都会诱发目的性颤抖与目的性恐惧。所以我们需要将目标分解，让难度降低。

当我们不再苛求凡事追求极致时，我们成长上升的空间就打开了。

2、自我效能感

美国著名心理学家班杜拉于20世纪70年代在其著作《思想和行为的社会基础》中指出，自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。

自我效能感与目标设置有直接关系。难度适宜的目标能让自我效能感得到提高。

自我效能感高的孩子，在面对困难时，更加倾向于自身努力不够，从而加强努力的程度。而自我效能感低的孩子，在困难面前倾向于认为自己能力不足，从而退缩不敢挑战。

在写作业方面，当孩子相信自己能够很好的完成作业时，他的自我效能感强，也就更能坚持与保持这样的状态。进而由此产生自信与毅力。

3、负面标签

当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后引起的，故称为“标签效应”。

之所以会出现“标签效应”，主要是因为“标签”具有定性导向的作用，无论是“好”是“坏”，它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。

所以，尽量避免给孩子贴上负面标签，要贴，也尽量贴上正面标签。认可他的优秀，指出他的不足“只是为了让他变得更好。”

落脚点还是在于“好”上面。

写在最后：

以上，就是写作业的3个阶段，13个方法。内容也许有些多，有些家长看完，会不会有这样的疑问：这么多的注意事项，我怎么能做到？

实际上，我们在陪伴孩子写作业，帮孩子养成良好学习习惯时，总是苦于没有方法。

你不得不承认，面对孩子，我们经常是黔驴技穷，没有办法。

没有办法的情况下，我们容易干什么呢？对，那就是歇斯底里，暴跳如雷。

因为，我们除了发脾气之外，真的不知道该怎么办才好了。

现在，我这里说到的13种方法，任何一种方法运用出来，都相当于在我们教育孩子的“工具库”里，增加了一项工具。

而对待孩子写作业，我们有了工具，心里有底，自然大发脾气的次数就会大为减少。

孩子也对自己有了信心，在我们的教育下培养出良好的学习习惯。

希望大家看完这篇文章后，可以收藏起来，并且立刻将一些方法进行运用，因为只有运用了才有效果，用得越多越有效。