老话说“冬练三九,夏练三伏”,意思是指练习武功,冷不避三九,热不避三伏,贵在坚持。夏季的锻炼可以为身体带来诸多好处,比如心脏可以减轻负担,唾液分泌多,促进开胃,改善新陈代谢等等,总之对健康十分有利。三···
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