俗话说,身体是革命的本钱。身体健康,才能吃嘛嘛香。但关于健康的信息满天飞,真真假假难以分辨。一不小心上了当,白花钱还是小事,伤了身体可就亏大了。靠谱的健康信息,从哪儿来?
1、好运是笑出来的,而不是哭出来的。
2、黑眼圈是熊猫宝宝的专属,请不要去和它抢。
3、虎牙不一定有错,但是不护牙一定会后悔。
4、水是生命之源,多生气不如多喝水。
5、生命在于运动,天才在于积累。
6、吃药不喝酒,喝酒不吃药;喝酒不开车,开车不喝酒。
7、被子常晒,床单常换,渣人常换。
8、少吃垃圾食品,让头发多点,让健康多些。
9、吃卫生东西,长好看身材。
10、想要入睡得快又快,那就泡泡热水脚。
11、不吃隔夜茶、隔夜饭和隔夜水果。
12、喝温水远远胜过喝饮料和奶茶。
13、爱健康的人都爱吃早餐。
14、身体强壮,就吃五谷杂粮。
15、身体棒棒,就吃蔬菜水果。
16、寒从脚起,脚暖便是全身暖。
17、多晒太阳常补钙,不要总是睡懒觉。
18、爱长痘者,少喝牛奶。
19、饭前便后,常洗手。
20、勤洗澡,焕新颜,肤洁净,人健康。
21、勤换内衣、内裤和汗衣服。
22、饭吃七分饱,七分爱自己。
23、宵夜早吃或少吃,不吃也可以。
24、生理期不洗冷水头。
25、生理期要忌口,不吃冰冻和酸辣。
26、生理期要卫生,勤换卫生纸。
27、护肤品要选对,不选贵。
28、护肤精简,脸上负担少,肌肤蹦蹦跳。
29、吃东西要多样,红枣黑豆杂粮鸡蛋少不了。
30、面膜不用天天敷,一周3次就OK。
31、出门做好防晒,晒斑别想来。
32、黑暗角落玩手机,易伤眼易出油。
33、运动后做拉伸,不要坐下和洗澡,保住老命最重要。
34、睡前不想事,睡中没啥事,起床有好事。
35、不轻易尝试身边人说不能吃的东西。
36、牙刷常换,牙齿白白。
37、肉肉要煮熟,吃到肚子健康又营养。
38、睡前不喝太多水,易水肿。
39、坐着不抖腿,会漏财;坐着跷腿,会变形。
40、管住嘴迈开腿,健康来,亚健康走。
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