这是我今天接诊的一个真实案例，一个90后妈妈带着小孩子来打疫苗，在打之前咨询我腹泻可以正常饮食吗？

其实要具体情况具体分析，如果小孩子不吐精神状态好的话，就可以啦。但是如果小孩子精神状态不好的话就另当别论了。

这个家长的困惑是小孩子的奶奶硬是不许给孩子吃东西，说吃了会加重腹泻。硬是让孩子饿得嗷嗷叫。

一般孩子腹泻建议予以正常饮食就可以啦。

只要孩子可以正常饮食后无呕吐等不耐受的反应，是可以正常饮食的，对于未加辅食的孩子来说，正常吃奶（排除牛奶蛋白过敏的情况）就好啦。

对于已经加了辅食的孩子来说，可以正常吃辅食和奶就可以啦。

但是孩子反复呕吐，精神差，建议暂停目前饮食治疗。另外，腹泻的孩子正常饮食后出现呕吐等不耐受症状，可以考虑喝点白粥。

同时可替代的食物有：面汤、鸡蛋汤等比较稀的东西。这个时候尽量避免高脂食物、高糖食物。同时注意补充水分就可以啦。

怎么判断腹泻呢？

大便次数增加（对比之前正常的时候）和性质改变。

对于1岁之内的婴幼儿来说，腹泻是指大便和正常的情况对比下，大便中水分更多，或者大便的次数对比正常更加频繁。（正常的婴幼儿来说，正常的粪便是黄色、绿色或者是棕色的）

对于1岁以上的儿童来说，腹泻是指一日排便便次数大于或者等于3次。

那么正常的大便是怎样的呢？

对于出生24小时的宝宝，出生后会拉墨绿色的胎便，每天3-5次，一般持续2-3天会逐渐会逐渐过渡为黄色大便，1个月内的大多数婴幼儿一日排便次数大于等于4次，粪便为黄色软质或者流质状。

出生后3个月内，一些婴幼儿一天排便大于等于2次，另外一些则一周排便1次，个体差异性比较大，

出生后3个月内至1岁婴儿，排便次数差异性较大，粪便为糊状。

1岁到2岁之间的儿童，每天排便次数至少1次，粪便渐渐成形。另外，每个儿童排便的差异性比较大。

另外对于母乳喂养的容易好几天不拉大便，因为母乳容易消化，残渣少，宝宝的吸收能力强，所以好多天才拉一次大便，只要小便次数够，肚子没有膨胀发硬，拉出来的是软的，就可以不用担心便秘。

对于混合喂养或者奶粉喂养就是具体情况具体观察。

但是对于母乳喂养1个月内的孩子来说，一般不会几天不拉的，如果好几天不拉的话，评估小便量看是否摄入量不够。